Tes Kebugaran Jasmani Kepala OPD Tahun 2023

Tes Kebugaran Jasmani Kepala OPD Tahun 2023

Padang - Pengukuran Kebugaran Jasmani terhadap seluruh kepala OPD di Lingkungan Pemerintah Provinsi Sumatera Barat merupakan upaya membudayakan perilaku hidup sehat karena sehat merupakan sebuah kebutuhan dasar dan investasi utama dalam pembangunan bangsa. Aparatur Sipil Negara (ASN) merupakan pekerja dengan usia produktif. Di usia produktif kita dituntut untuk mampu melaksanakan tugas sesuai yang diharapkan. Beberapa pekerjaan bahkan membutuhkan banyak aktifitas fisik yang menguras tenaga dan pikiran. Untuk dapat memenuhi tuntutan-tuntutan tersebut, diperlukan fisik yang sehat dan bugar. Terutama bagi Pejabat yang menjadi pucuk pimpinan di instansi masing-masing. Dituntut untuk selalu sehat, bugar, dan tangguh. sehingga  memberikan aura positif untuk kemajuan di lingkungan kerja  masing-masing.

Tes kebugaran jasmani ini akan memberikan informasi sejauh mana kemampuan fisik dan kebugaran jasmani yang dimiliki seseorang. Hasil tes kebugaran jasmani ini dapat memberikan informasi untuk memperbaiki tingkat kebugaran. Apabila tingkat kebugarannya dirasa masih kurang, maka dapat diupayakan dengan menjaga pola hidupnya agar bisa meningkatkan kebugaran jasmaninya. Ada tiga hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani yaitu :

1. Melakukan Aktifitas Fisik selama 30 menit per hari

2. Mengkonsumsi buah dan sayur

3. Memeriksakan kesehatan secara rutin minimal 6 bulan sekali sebagai upaya deteksi dini penyakit.

Share Berita :